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    陈永仁得自铁镇东的这个铁布衫，不是武侠小说中的那种具有罡气护体、入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等等神奇功能的铁布衫，而是来源于道家龙门派秘传功法，民国宗师严振东凭此与当世英豪黄飞鸿争雄。

    其原理主要是通过各种动作来调整身体，使人的身体更加强壮灵活，筋骨能够伸缩自如。

    然后再利用各种药方熬制药浴配合击打训练，提高身体抗击打能力，不断挑战身体的生理极限，激发潜意识，锻炼意志力！

    说白了跟健身是一个原理，健身是肌肉纤维撕裂后超量恢复增粗增强的过程。

    铁布衫也差不多，就是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。

    物理上通过锻炼，增大密度增强质量和压强承受力，生物上通过锻炼改变细胞强度。

    国外有一种说法叫《沃夫法则》，是对人体中骨骼总结的一种成长定律，主要是指人体的骨骼如果长时间地接受外部的压力，就会增大骨密度和坚硬程度还有耐受性，由十九世纪外科医生朱利叶斯·沃尔夫发现并命名。

    铁布衫的训练理念，用现代科学解释，其实就是《沃夫法则》，可见自古以来，中外如一。

    古代功夫高手早就知道沃夫法则的秘密，数百年来他们以木板、沙子、铁块或石头作为练功的工具，俗话说得好“百炼定成钢”。

    修炼这个铁布衫，也不是随随便便是个人就能修炼的，还需要满足一定的条件。

    首先要有修炼秘诀……

    各派硬气功包括军队里的硬气功，修炼方法或简或繁或快或慢或正或异，千姿百态，千奇百怪，千变万化，但功效大多差不多，而且都不外乎呼吸、导引、拍打、发声、发力等，其秘密就在于呼吸的方法，铁布衫的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法更是属于秘中之秘了

    其次要有非人的意志力。

    如果没有极强的意志力，从小到大天天被击锤锻打，那种非人的折磨和痛苦，承受不了的人，要么跑了，要么放弃了。

    最后则是金钱。

    铁布衫对金钱的消耗是非常可怕的，如果没钱买药熬制药浴修复身体，练铁布衫只有死路一条，哪怕侥幸不死，后半生也会被暗疾伤病所累，最后落得一个生不如死。

    而铁镇东这个武痴，当初在湾岛加入黑涩会，其实也是为了赚钱买药材而已。

    不过铁镇东苦恨年年压金线，却为他人作嫁衣裳。
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